Personal Training

Es ist einfacher. Es ist effizienter. Es ist langfristig sehr wahrscheinlich sogar die günstigere Investition als die in eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Und das Allerschönste: Es macht mehr Spaß

Personal Training ist eine sehr lohnenswerte Investition in den eigenen Körper, die eigenen Ziele und vor allem: in Ihre Gesundheit. Doch wie findet man den richtigen Trainer, was geschieht in einem solchen Coaching und wie geht es langfristig weiter? Diese Fragen haben wir hier für Sie zusammengefasst. 

Vorab aber die erste Frage, die sich wohl die meisten stellen: 

 

Für wen eignet sich Personal Training? 

 

Das lässt sich sehr kurz und deutlich beantworten: Für ziemlich jeden Menschen und für fast jedes persönliches Ziel.

Das klingt vielleicht im ersten Moment zu schön, um wahr zu sein, was es aber nicht ist. Hier eine etwas ausführlichere Auflistung, für wen sich Personal Training eignet: 

  • Menschen mit einem engen Terminkalender 
  • Professionelle Sportler
  • Menschen mit klaren Zielen 
  • Menschen mit körperlichen Handicaps 
  • Menschen mit medizinischer Vorgeschichte 
  • Menschen mit Motivationsproblemen 
  • Menschen mit wenig zeitlicher und örtlicher Flexibilität
  • Menschen, die lieber eine 1:1 Betreuung wünschen 
  • Menschen mit Wunsch nach kompetenter und persönlicher Betreuung 
  • Menschen mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining 
  • Sportliche Menschen 
  • weniger sportliche Menschen, denn es gibt für jeden Möglichkeiten, sich gesund zu halten 
  • Menschen mit viel oder ein bisschen Übergewicht 

Zusammengefasst lässt sich sagen: Ein individualisiertes Training hilft Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Egal, ob es sich um mehr Muskeln, weniger Fett, den ersten Marathon, die Beseitigung chronischer Schmerzen, Entspannung, Stress oder Ernährung geht. Wir zeigen Ihnen den Weg dorthin. Individuell und an Sie angepasst. 

Was vielen Menschen nicht klar ist: Es existieren viele Spezialgebiete im Bereich des Personal Training. Es dreht sich also um weit mehr als „nur“ Fitness. Wir haben Ihnen  unten aufgeführt, was wir Ihnen bei uns anbieten. Sie haben zudem den klasse Vorteil, dass die Physiotherapeuten in unserem Haus die geballte medizinische Begleitung mitbringen. 

Hier nun ein paar Beispiele für die verschiedenen Inhalte von Personal Training: 

  • Training zur Leistungssteigerung für fast alle Sportarten von alpinem Skilauf, Biken über Golf bis Klettern oder Volleyball und mehr... 
  • Wettkampfvorbereitung 
  • Gewichtsmanagement 
  • Ernährungsberatung
  • Sporternährung 
  • Work-Life-Balance 
  • Firmenfitness 
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement 
  • Steigerung der allgemeinen körperlichen Fitness
  • Entspannung 
  • Motivation 
  • medizinisches Fitnesstraining z.B. nach Verletzungen oder operativen Eingriffen
  • Fitness für Senior*Innen
  • Gleichgewichtstraining
  • Gesundheitsorientiertes Training wie Osteoporose Training oder Sturzprophylaxe
  • Diabetes-Prävention 
  • Achtsamkeit
  • uvm.... 

Ebenso eine oft auftauchende Frage der Neulinge unter den Personal Trainer Klienten: Kommt der Personal Trainer eigentlich auch nach Hause? Können wir gegebenenfalls auch draußen in der Natur trainieren? Die Antwort ist: Ja. Sprechen Sie uns einfach an, ob für Sie diese Möglichkeit besteht.

Bei therathletic bekommen Sie grundsätzlich ein 1:1 Training.

Eine weitere Frage, die spätestens jetzt auftaucht: Mit welchen Kosten muss ich eigentlich rechnen beim Personal Training? Immer noch denken viele Menschen, es sei ein Luxus, den sich nur Hollywoodstars leisten können. Das ist falsch. Wer in Personal Training investiert, spart langfristig gesehen sogar Geld.

Wenn Sie jetzt interessiert weiterlesen, dann ist es nun soweit: Sie haben sich in unseren Ausführungen wiedergefunden und beschlossen, die Investition in einen Personal Trainer lohnt sich für Sie. Der Entschluss ist also gefasst. Dann vereinbaren Sie noch heute einen

 

 

Und nun: Go for it und viel Spaß auf dem Weg zu IHREM Ziel! 

Warum Personal Training- oder: Was macht eigentlich den Unterschied?

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